インナードライ肌の特徴は？乾燥・ベタつかない肌に近づける9選をご紹介

「インナードライ肌の特徴ってなに？」 あなたは今、そのようにお考えではありませんか？ ネットで自分の肌について調べていたら、インナードライ肌という言葉を目にする。自分の肌に似た特徴だけど、詳しいことが分からない。 そのようにお悩みを抱えている方に「インナードライ肌の特徴」をご紹介します。 また「脂性肌(オイリー肌)と乾燥肌との見分け方」や「インナードライ肌をさっぱり肌にする方法」もご紹介するため、ベタつかず乾燥もしない肌に近づけるでしょう。 自分の肌がインナードライ肌かどうか分からない方にとって、この記事がお役に立てれば幸いです。

この記事のまとめ

• インナードライ肌の特徴は「鼻や頬が脂っぽい」「口周りは乾燥している」「洗顔後突っ張るが時間が経つと脂っぽくなる」
• インナードライ肌になる原因は「肌の乾燥」「皮脂の分泌」
• 肌の乾燥・皮脂の分泌の原因は「バリア機能の低下」「保湿不足」「生活習慣の乱れ」
• インナードライ肌からさっぱり肌に近づける方法Top3は「洗顔を優しく短時間で行う」「保湿をする」「紫外線対策をする」
• インナードライ肌の肌荒れを引き起こす3つのNG行為「肌断食」「あぶろとり紙を使う」「1日3回以上洗顔をする」

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インナードライ肌の特徴とは？

インナードライ肌とは、肌の表面は皮脂で脂っぽいけれど、肌内部は水分が不足して乾燥している状態の肌です。

別名、混合肌ともいいます。

「脂性肌(オイリー肌)」と肌質が少し似ていますが、インナードライ肌は角層の水分が不足していることが特徴。

もし、以下の特徴に当てはまっていたら、インナードライ肌の可能性があります。

脂性肌と乾燥肌との見分け方｜肌診断で自分の肌を知ろう！

脂性肌とインナードライの違い

脂性肌(オイリー肌)とは、肌は潤ってはいるけれど、脂っぽい状態の肌のことです。

脂性肌(オイリー肌)の大きな特徴は、肌は潤っているけれど、皮脂が多い点。

インナードライ肌と間違いやすいですが、以下のような違いがあります。

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乾燥肌とインナードライの違い

乾燥肌とは、肌の水分や皮脂が足りなくなって、潤いがない状態の肌のことです。

別名、ドライスキンとも言われます。

乾燥肌の大きな特徴は、皮脂・水分ともに少なく、カサつきを感じる点。

インナードライ肌と少し似ている点もありますが、以下のような違いがあります。

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インナードライ肌の原因は「乾燥」と「皮脂の分泌」｜さっぱりとした潤いのある肌に近づけよう

インナードライ肌の原因は、肌の乾燥と皮脂の分泌です。 そもそも皮脂は、肌の水分の蒸発を防ぐために分泌されています。 そのため肌が乾燥してしまうと、皮脂が多く分泌されてしまい、ベタつきのある肌に。 つまり乾燥が起こると、皮脂が分泌されてしまい、インナードライ肌になりやすくなるということです。 しかし皮脂の分泌は、乾燥だけでなく他の要因でも引き起こされます。 次の項目では、乾燥と皮脂の分泌が起こる根本原因をそれぞれご紹介します。

肌の乾燥・皮脂の分泌が起きる3つの原因

ここでは、肌が乾燥・皮脂の分泌が起きる根本原因を3つご紹介します。

バリア機能の低下

肌のバリア機能とは、肌内部にある水分をキープしたり、ホコリや細菌が皮膚に入り込むのを防ぐ役割をしています。 皮膚の角質層と言われる部分が肌のバリア機能を担っており、上記の図のように「角質細胞」「天然保湿因子(潤い成分)」「セラミド」という成分で構成。 天然保湿因子やセラミドが減少すると、バリア機能が低下してしまいます。

以下の4つのことが起きてしまうと、肌バリア機能の低下に繋がります。

ターンオーバーの乱れ

肌のターンオーバーとは、「肌細胞を新しく入れ替える」肌の働きのことです。 ターンオーバーが正常に機能することで、傷付いたり・古くなっている皮膚細胞を交換。 それにより、肌の保湿をしたり、最近などの侵入を防ぐ「正常なバリア機能」をキープしています。 しかし肌のターンオーバーが乱れてしまうと、古い・傷ついた細胞がそのままに。 結果、肌のバリア機能が低下し、乾燥しやすい肌になってしまうのです。

紫外線

紫外線によってダメージを与えられた肌は、ターンオーバーを早めてしまうことが分かっています。 ターンオーバーが早まってしまうと、成長が未熟なままの皮膚細胞がバリア機能を構成してしまいます。 その結果、バリア機能が十分に働かず、乾燥がしやすい肌になり、皮脂も多く分泌されてしまうのです。

加齢

歳を取るにつれて、バリア機能の成分である「セラミド」が減少してしまいます。 セラミドが減少すると、肌の水分をが蒸発しやすくなり、乾燥しやすい肌に。 その結果、皮脂の分泌も促進されてしまい、インナードライ肌になる可能性が高まってしまいます。

間違ったスキンケア

もし、以下の4つのうち、1つでも当てはまる項目がある方は要注意です。

上記のように間違ったスキンケアをしてしまうと、強い刺激が肌に与えられてしまいます。 肌に強い刺激が与えれてしまうと、肌のバリア機能が傷ついてしまい、乾燥しやすい肌に。 その結果、皮脂も分泌されやすくなり、インナードライ肌になる可能性が高まります。 もし、上記に当てはまるスキンケアをしている場合、すぐにやめることをおすすめします。

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保湿不足

バリア機能が正常に働いていても、肌の水分を完璧に保湿をすることは難しいです。

そのため、徐々に肌の水分が蒸発し、肌の内部の水分量が減少してしまいます。

もし、肌がベタつきやすい理由で保湿をしていなかったり、化粧水だけで乳液をつけていない場合、化粧水と乳液をセットで使用するといいでしょう。

生活習慣の乱れ

肌が乾燥する以外にも、皮脂を分泌を促進させる原因が以下の2つです。

糖質・脂質を摂り過ぎると、皮脂線を刺激したり、皮脂の成分を増加させたりしてしまいます。 またストレスが溜まったり、睡眠不足などになると皮脂の分泌と関係あるホルモンバランスが崩れることに。 その結果、皮脂が過剰に分泌してしまい、インナードライ 肌になってしまうのです。

インナードライ肌からさっぱり肌に近づける9つの方法

ここでは、インナードライ肌からさっぱり肌に近づける9つの方法をご紹介します。

洗顔を優しく短時間で行う

洗顔を優しく短時間で行うことで、洗顔の刺激による肌の乾燥を予防することが可能です。 ゴシゴシと洗顔をしてしまうと、肌が傷ついて肌が乾燥しやすくなります。 また長時間洗顔をしていると、肌に必要な皮脂などを取りすぎてしまうため、結果的に肌が乾燥することに。 そのため短い時間で、優しく洗顔をするようにしましょう。

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保湿をする

インナードライ肌を防ぐために最も重要なことは、保湿です。

保湿をすることで、インナードライ肌の原因である乾燥を防ぎ、皮脂の過剰分泌も結果的に予防します。 化粧水と乳液はそれぞれ、肌に水分を馴染ませ、その水分を肌に閉じ込める役割が。 そのため化粧水と乳液を使用することで、しっかりと肌を潤わすことが可能です。 そこで肌の保湿にオススメなのが「BULK HOMME（バルクオム）」の化粧水と乳液です。

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そのため乾燥とベタつきが少ない、さっぱりとした肌に近づけるでしょう。

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紫外線対策をする

紫外線を浴びると、肌のターンオーバーが促進してしまいます。 その結果、肌のバリア機能が低下し、肌の乾燥を引き起こし、皮脂が過剰に分泌したりします。 そのため日焼け止めをつけて、インナードライ肌を予防することが重要です。

生活習慣の改善

生活習慣を改善するためには、以下の3つを行うとインナードライ肌からさっぱり肌に近づけるでしょう。

生活習慣が崩れてしまうと、肌のターンオーバーが乱れたり、皮脂が過剰分泌をしたりしてしまいます。

1日7時間の睡眠を取る

肌の乾燥を予防するためには、人間に必要な睡眠時間である「7時間」を目安に睡眠を取るようにしましょう。 睡眠が不足してしまうと、ホルモンバランスが崩れ、肌のターンオーバーが乱れることも。 肌のターンオーバーが乱れると、バリア機能が低下し、肌の乾燥に繋がります。 結果、乾燥により皮脂の分泌が多くなり、インナードライ肌になる可能性が高まるのです。 そのため、7時間以上の睡眠時間を確保し、さっぱりとした肌に近づけるようにしましょう。

ビタミンB2・B6を摂取する

ビタミンB2・B6は、肌のターンオーバーを促進させる働きがあります。 そのため、肌のバリア機能の低下を予防し、乾燥に強い肌に近づけます。 ビタミンB2・B6の1日の摂取量は、厚生労働省(※)により以下のように推奨されています。

1日30分の運動をする

運動をすることで、肌に栄養を運ぶ血流が良くなるため、肌のターンオーバーを正常化させます。 そのため肌が新しく作られ、低下しているバリア機能が整い、肌の乾燥を防ぎます。 おすすめなのが、週2日の1日30分のランニングです。 ランニングは全身運動であるため、体全体の血の流れを良くします。 厚生労働省(※)は、健康な体を作るために「息が弾み汗をかく程度の運動」を週に合計60分することを推奨しています。 そのため、1日30分程度のランニングを週2日で行い、肌の乾燥を予防しましょう。 ※健康づくりのための身体活動基準2013

加湿器をつける

加湿器をつけることで、肌の水分の蒸発を防ぎ、乾燥を予防します。 肌に最適な湿度は「60〜70％」と言われているため、湿度が70％近くになるよう加湿器を設定しましょう。 特にエアコンをつけている時は、部屋の空気が乾燥します。 そのためエアコンをつける時は、加湿器もセットで起動させるようにしましょう。

入浴時のお湯を40度以下にする

お風呂のお湯が40度を超えている場合、肌のバリア機能を構成するセラミドが出やすくなってしまいます。 すると肌のバリア機能が低下してしまい、肌が乾燥、インナードライ肌になる可能性が高まります。 そのため入浴時のお風呂のお湯は、40度以下にするようにしましょう。 また15分以上の入浴も、肌のバリア機能の低下に影響するため注意をしましょう。

インナードライ肌の肌荒れを引き起こす3つのNG行為

最後に、インナードライ肌の肌荒れを引き起こす3つのNG行為をご紹介します。

あぶらとり紙を使う

あぶらとり紙は、必要な皮脂まで落としすぎる可能性があります。 必要な皮脂まで落としてしまうと、肌のバリア機能が低下してしまい、インナードライ肌になりやすくなってしまいます。 そのため肌の皮脂が気になる方は、BULK HOMME（バルクオム）の「フェイスシート」がおすすめです。 BULK HOMME（バルクオム）のフェイスシートは、皮脂や汗を落としながら、保湿成分で潤わせます。 日中の肌のベタつきをさっぱりとさせながら、肌を保湿をして、しっとりとした肌に近づけます。

1日に3回以上洗顔をする

洗顔を1日3回以上してしまうと、肌が乾燥し、インナードライ肌になる可能性があります。 顔を洗いすぎてしまうと、肌のバリア機能を構成している「皮脂や保湿成分」を必要な分まで洗い落としてしまいます。 そのため洗顔は1日2回までにして、いらない汚れと余分な皮脂を落とすようにしましょう。

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インナードライ 肌 まとめ

この記事では、「インナードライ肌の特徴」や「インナードライ肌の特徴」、「インナードライ肌からさっぱり肌に近づける9の方法」などをご紹介しました。

インナードライ肌になる最も大きな原因は、乾燥です。 保湿を十分にしていなかったり、紫外線を浴びたりすると、肌が乾燥してしまいます。 そこでBULK HOMME（バルクオム）の化粧水と乳液を使用することで、肌の乾燥を防ぎ、さっぱりとした肌に近づけます。 BULK HOMME（バルクオム）の化粧水と乳液は、肌をしっかりと潤わせ、ハリのある肌を目指せます。 また「Amazon※1」や「ベストコスメ※2」でランキング1位を獲得し、様々なユーザー様から多くの評価を頂いています。 初回2,980円(通常の71%OFF)で「洗顔」「化粧水」「乳液」「洗顔ネット」「詰め替えボトル」が入っているお得な定期コースがあります。ぜひ下記からお申し込みください！