洗顔のタイミングは朝と夜！5ステップで潤いとハリのある肌に

「洗顔のタイミングっていつ？」 あなたは今、そのようにお考えではありませんか？ 毎日朝と夜に洗顔をしているけれど、1日に2回洗顔は多すぎるとと聞いた。もし、正しい洗顔のタイミングが分かれば嬉しいですよね。 そのようにお悩みの方に「メンズ洗顔の正しいタイミング」をご紹介します。 また「メンズ洗顔の5つのポイント」や「絶対にやってはいけない洗顔方法」もご紹介するため、正しい洗顔の習慣を身につけ、肌荒れを予防して潤いとハリのある肌を目指すことができます。 洗顔のタイミングでお悩みの方に、この記事がお役に立てれば幸いです。

洗顔の正しいタイミングは朝と夜！

洗顔の正しいタイミングは、1日の内に汚れが多く付着している「朝と夜」です。 朝は、睡眠中に分泌された皮脂や汗、ホコリなどの汚れが肌に付着しています。 また夜は日中に出た汗や皮脂、屋外のホコリや大気中の汚れが肌に。 そのため、洗顔は朝と夜に行うことで、効果的に汚れを洗浄することが可能です。

洗顔は1日朝と夜の2回まで

洗顔は1日朝と夜の2回までに抑えることがおすすめです。 1日2回より多く洗顔をしすぎてしまうと、肌のバリア機能を構成している「肌の皮脂や保湿成分」などが必要以上に洗い流してしまいます。 バリア機能が低下してしまうと、細菌が入りやすくなったり、肌が乾燥しやすくなったりと肌荒れを起こしてしまう可能性が高くなってしまう恐れが。 そのため洗顔は朝と夜、起床後とお風呂のタイミングの1日2回で留めるようにしましょう。

洗顔の５ステップ｜朝と夜のタイミングにはこれだけ！

ここでは、メンズ洗顔の5つのステップをご紹介します。

ぬるま湯ですすぐ

洗顔をする前に、36℃程度のぬるま湯で顔を洗いましょう。 顔の皮脂は、36℃近くで溶けやすくなる性質があります。 そのため、36℃程度のぬるま湯で予め顔をすすいでおくと、皮脂汚れや角質が落としやすくなります。

刺激の少ない洗顔料を使う

刺激の少ない洗顔料を使うことで、肌への負担を減らすことができます。

その結果、肌のバリア機能(肌の水分量をキープしたり、外的刺激から守るためのもの)を低下させることがなくなり、肌荒れや乾燥などを防ぐことができます。

そこでおすすめなのが男性向け洗顔料「BULK HOMME（バルクオム）」です。

バルクオムの洗顔料は、不要な汚れや余分な皮脂を吸着洗浄しつつ、肌に必要なうるおい成分は残します。

その結果、潤いとハリのある肌を目指すことができます。

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優しく洗う

優しく洗顔をすることで、肌の刺激を少なくすることが可能です。 その結果、肌へのダメージを防ぎ、肌荒れなどを予防することができます。

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シャワーの水圧を弱くして顔を洗い流す

シャワーで直接顔を洗い流している方もいらっしゃる方も多いと思いますが、結論から言うと肌に悪い影響を与えてしまいます。 顔を優しく洗う理由と同様に、シャワーの水圧は肌への刺激に。 肌に刺激が加わると、肌のバリア機能が低下してしまい、肌の乾燥や肌荒れが起こりやすくなってしまいます。 そのためシャワーの水圧を低くして、顔を洗い流すようにしましょう。 できれば手でお湯をすくって、顔を洗い流すことがおすすめです。

洗顔後すぐ保湿をする

洗顔後は、肌の水分の蒸散が活発化します。 そのため、洗顔後は肌が乾燥しやすく、肌荒れや皮脂の分泌が起こりやすくなってしまいます。 洗顔後はすぐに、化粧水と乳液をつけるようにして、保湿をするようにしましょう。 BULK HOMME（バルクオム）の化粧水と乳液は、肌の角質層の隅々まで水分をなじませ・閉じ込めることで、ハリと潤いのある肌を目指せます。 もし肌の乾燥や肌荒れでお悩みの方は、ぜひ始めてみてください！

これをやると肌荒れに！？絶対にやってはいけない3つの洗顔方法

絶対にやってはいけない洗顔を、3つご紹介します。

熱いお湯で洗い流している

熱いお湯で顔を洗うと、汚れは落ちるのですが、肌の水分を必要以上に失ってしまいます※。 その結果、肌が乾燥してしまい、皮脂の分泌量が多くなったり、肌荒れが起きたりしてしまうのです。 そのため、36℃のお湯で洗顔をするようにしましょう。 36℃のお湯だと、肌の水分量が必要以上に無くならない上に、皮脂汚れもしっかりと落とすことが可能です(※の調査結果より)。 逆に36℃以下の温度の場合、水分量は少なくなりづらいですが、汚れが落ちにくいことが分かっています。 ※株式会社DECECIA「冬の肌と洗顔に関する調査」

タオルでゴシゴシと拭いている

洗顔の後、顔の水を拭き取る時にタオルで顔をゴシゴシすると、必要以上に肌に刺激を与えてしまいます。 強い刺激が与えられてしまうと、肌のバリア機能(肌の水分量をキープしたり、外的刺激から守るためのもの)が傷つけられてしまいます。 その結果、肌が乾燥しやすくなったり、肌トラブルになりやすくなったりするのです。 そのため洗顔後は、タオルを肌に軽く押し当てるようにして拭くようにしましょう。 これにより肌への刺激が減り、バリア機能を傷つけることが少なくなります。

使い回しのタオルを使っている

一度使ったタオルを放置してしまうと、雑菌の量が大量に増えてしまいます。 1回使用すると雑菌の量が100倍、3回の使用で800倍と、凄まじいほどに雑菌の量が増えます(※1)。 雑菌が繁殖したタオルで顔を拭くと、毛穴に雑菌が入り込み、肌トラブルを引き起こす可能性が。 そのため洗顔の後に顔を拭くタオルは、毎回洗濯したタオルを使うようにしましょう。 ※1 毎日洗おう！ バスタオルには菌が100億個!?|ジーサイエンス株式会社

洗顔 タイミング まとめ

この記事では、「メンズ洗顔のタイミング」と「メンズ洗顔の5つのポイント」、「絶対にはやってはいけない洗顔方法」をご紹介しました。

洗顔の正しいタイミングは朝と夜の2回、起床後・お風呂中に行うことがより効果的に肌の汚れを落とせます。 BULK HOMME（バルクオム）の洗顔料を使うことで、男の皮脂汚れを洗浄し、潤いとハリのあるすっきりとした肌を目指せます。 また化粧水と乳液はさっぱりとした使い心地で、日中のベタつきを感じにくくなるかと思います。 初回2,980円(通常の71%OFF)で「洗顔」「化粧水」「洗顔ネット」が入っているお得な定期コースがあります。ぜひ下記からお申し込みください！

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