「Tゾーンってなに、、？」 あなたは今、そのようにお考えではありませんか？ 鼻やおでこ周りのニキビについて調べていたら、Tゾーンという言葉が出てきた。もしTゾーンの意味を知れて、鼻周りのニキビも予防できたら嬉しいですよね。 そのようなお悩みを抱えている方に「Tゾーンの意味」と「Tゾーンのニキビの予防法」をご紹介します。 また「Tゾーンにニキビができやすい原因」や「Tゾーンのスキンケア方法」もご紹介するため、顔のテカリやニキビを予防して、誰に見せても恥ずかしくないモテ肌を目指せます。 Tゾーンのニキビでお悩みの方に、この記事がお役に立てれば幸いです。
- Tゾーンとは「おでこから鼻先」までのニキビやテカリが発生しやすい場所
- Tゾーンにニキビが発生しやすい原因は「皮脂腺の量」「保湿不足による肌の乾燥」
- Tゾーンのスキンケア方法は「濃密な泡を転がすように洗顔をする」「肌に押し付けるように化粧水をつける「肌に塗り込むように乳液をつける」
- Tゾーンニキビの予防方法は「ビタミンBを毎日摂取する」「加湿器をつけて湿度を70%に保つ」「1日7時間以上睡眠を取る」「PTD治療を受ける」
- Tゾーンで絶対にしてはいけないNG行為は「1日3回以上の洗顔をする」「あぶらとり紙を使う」
Tゾーンとは「おでこから鼻先」までのこと｜ニキビやテカリが発生しやすい！？
Tゾーンとは、おでこから鼻先までのエリアのことです。 このTゾーンでは、他の箇所と比べて特に「皮脂の分泌量」が多くなりがちです。 それによって、毛穴に皮脂が詰まってしまい、ニキビの原因であるアクネ菌(皮脂を餌とする)が増殖。 その結果、ニキビが発生してしまい、Tゾーン周りがぶつぶつしてしまうことが多いのです。 特に思春期の時のTゾーンは、皮脂の量が非常に多いですが、大人でもTゾーンのテカリやニキビは発生します。
Tゾーンにニキビが発生しやすい2つの理由
ここでは、Tゾーンニキビが発生しやすい理由を2つご紹介します。
- 皮脂腺の量
- 保湿不足による肌の乾燥
前提として、ニキビはアクネ菌の繁殖によって引き起こされます。 そのアクネ菌は、皮脂や角質を餌としており、毛穴に皮脂などが詰まっているとニキビができやすいです。
皮脂腺の量
皮脂腺とは、皮膚に存在する「皮脂を分泌する腺」です。 手のひらや足の底以外の皮膚に皮脂腺は存在しており、少なからず皮脂は出ていると言われています。 中でもTゾーンの皮脂腺は、他の箇所よりも発達しています。 そのため、おでこや鼻などは皮脂の分泌量が多く、毛穴が詰まりやすい傾向に。 その結果、毛穴に詰まった皮脂をもとにアクネ菌が増殖し、ニキビが発生するのです。 ニキビを予防するためには、Tゾーンのスキンケアを入念にして、皮脂が肌に詰まることを防ぐ必要があります。
保湿不足による肌の乾燥
Tゾーンは、他の部位より乾燥していることがあります。 なぜならTゾーンは、ベタつきやテカリが多い部分であるため、化粧水などによる保湿をしないことが多いからです。 そもそも皮脂は、肌の水分を保つために分泌されます(水に油を垂らすと、蒸発しづらくなる原理と同じです)。 もし、肌が乾燥してしまうと、これ以上肌の水分を減らさないように皮脂を過剰に分泌。 その結果、皮脂が毛穴に詰まりやすくなり、ニキビの発生に繋がるのです。 肌のテカリやベタつきが気になる人ほど、肌の乾燥がニキビの原因である可能性があります。
Tゾーンのスキンケア3STEP｜女性が見惚れるモテ肌に！
ここでは、Tゾーンのスキンケア方法をご紹介します。 Tゾーンをしっかりとスキンケアし、テカリを防止しましょう。
- 濃密な泡を転がすように洗顔をする
- 肌に押し付けるように化粧水をつける
- 肌に塗り込むように乳液をつける
濃密な泡を転がすように洗顔をする
濃密な泡を使って優しく洗顔することで、摩擦による肌のダメージを防ぎ、乾燥を予防します。 またキメの細かい泡を作ることで、洗顔のポテンシャルをより引き出し、スキンケアの効果を引き立てます。
- ぬるま湯で顔を予洗いし、肌の汚れを落としやすくする
- 洗顔ネットを使い、洗顔料を泡立てる
- 濃密な泡になった洗顔料を、肌に転がすように優しく洗う
- 洗い残しがないように、洗顔料を洗い落とす
上記のように泡を作ることは重要ですが、洗顔料が肌の水分と皮脂を落としすぎないことも重要です。 なぜなら、肌の水分と皮脂を落とし過ぎてしまうと、肌の水分量をが低下してしまい、肌が乾燥してしまうからです。 肌が乾燥すると、皮脂の分泌が過剰になり、Tゾーンニキビが発生しやすくなってしまいます。 そこでおすすめなのがBULK HOMME（バルクオム）の洗顔料です。 BULK HOMME（バルクオム）の洗顔料には、「濃密でもちもちした泡」が作れる生石鹸を含んでいます。 またクレイミネラルズと呼ばれる「肌に必要な水分・皮脂をキープしつつ、余分な皮脂汚れをすっきり落とす」成分も配合されています。 そのためBULK HOMMEの洗顔料を使うことで、肌に優しい洗顔をすることができ、肌の乾燥を予防します。
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肌に押し付けるように化粧水をつける
洗顔後は化粧水をつけ、肌の乾燥を予防しましょう。 肌が乾燥してしまうと皮脂が多く分泌されてしまい、ニキビの発生に繋がります。 そのため肌が乾燥しやすい洗顔後は、以下の方法でしっかりと肌を潤わせましょう。
- 500円玉大を目安に使う(2~3回に分けて使うとより馴染みやすくなる)
- 手に取った化粧水を手のひら全体に広げ、肌に軽く押し込むようにつける
- 乾燥しやすい口元などは、入念に重ね付けをする
- 肌表面のベタつきがなくなり、肌に手が吸い付く感覚になればOK
BULK HOMME(バルクオム)の化粧水は、肌の角質層まで水分を馴染ませ、ハリと潤いを与える「温泉水」を配合しています。 また水分保持力が強い「トレハロース」を配合しており、角質層に行き渡った水分をしっかりと留めます。 使用感もサラッとしており、ベタつきが気になる方でも、スッキリとした肌感で使用できます。
肌に塗り込むように乳液をつける
最後に、乳液をつけて、化粧水で潤わせた水分を閉じ込めましょう。 Tゾーンなどのベタつきが多い箇所は、乳液の量を少なくするといいでしょう。
- 10円玉大を目安に使う(2~3回に分けて使うとより馴染みやすくなる)
- 乳液を手のひら全体に広げ、塗り込むように馴染ませる
- 肌のベタつきがなくなり、肌がもっちりし始めたらOK
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Tゾーンの皮脂とニキビを抑える4つの方法｜誰に見られても恥ずかしくないモテ肌に！
ここでは、Tゾーンの皮脂とニキビを抑えるを4つの方法をご紹介します。
- ビタミンBを毎日摂取する
- 加湿器をつけて湿度を70%に保つ
- 1日7時間以上睡眠を取る
- PDT治療を受ける
ビタミンBを毎日摂取する
ビタミンBである「ビタミンB1・B2」には、皮脂の分泌を抑制・コントロールする働きがあります。 そのため、それぞれのビタミンBを摂取することで、毛穴の皮脂詰まりを予防し、Tゾーンニキビの抑制に繋がります。 ビタミンB1・B2の1日の摂取量は、厚生労働省(※)により以下の量が推奨されています。
加湿器をつけて湿度を70%に保つ
加湿器をつけて湿度を70%に保ち、肌の乾燥を防ぎましょう。 空気が乾燥していると、肌から水分が失われやすくなってしまいます。 そのため、人間の肌に最適だと言われている60%~70%の湿度を目安に、室内の湿度を管理しましょう。
1日7時間以上の睡眠を取る
睡眠が不足すると、ホルモンバランスが乱れることが多いと言われています。 皮脂の分泌量と男性ホルモンの量は関係していると言われており、そのためホルモンバランスが崩れると皮脂の分泌量が増加してしまいます。 皮脂の分泌量が増えると毛穴に皮脂が詰まりやすくなり、結果的にTゾーンのニキビに繋がります。 そのため、人間の睡眠時間に必要だと言われている「7時間」を目安に睡眠を取るようにしましょう。
- 夜は部屋の照明を暗くする
- 寝る3時間前から食事を摂らない
- 寝る1時間半前に湯船に浸かる
- 寝る1時間前からブルーライトを浴びない
PDT治療を受ける
PDT治療とは「皮脂腺を破壊して、皮脂の分泌機能を無くす」治療方法です。 特殊な光を皮脂が気になるところに照射し、皮脂腺を破壊します。 それによって、皮脂の分泌が抑えられ、ニキビの予防につながります。
- 顔全体：40,000~60,000円
- 背中：50,000~70,000円
Tゾーンで絶対にしてはいけないNG行為2選｜これをすると皮脂が無限に出てくる！？
ここでは、Tゾーンで絶対にしてはいけないNG行為を2つご紹介します。 下記のことを続けていると、Tゾーンのニキビが繰り返し起きる可能性があります。
- 1日3回以上の洗顔をする
- あぶらとり紙を使う
1日3回以上の洗顔をする
洗顔を1日3回以上してしまうと、肌が乾燥してしまい、肌のベタつきやニキビの発生に繋がります。 顔を洗い過ぎてしまうと、ベタつきの原因である皮脂を落としますが、肌に必要な皮脂や水分までも落としてしまいます。 そうすると肌が乾燥してしまい、肌をこれ以上乾燥させないために皮脂を過剰に分泌。 その結果、皮脂が毛穴に詰まりやすくなり、ニキビができやすくなるのです。 そのため、洗顔は1日2回までにして、肌を乾燥させないようにしましょう。
あぶらとり紙を使う
あぶらとり紙を使うと、必要以上に皮脂を拭き取ってしまい、肌が乾燥する恐れがあります。 肌の皮脂は、肌の水分量をキープするために分泌されています。 そのため肌に必要な皮脂までも拭き取ってしまうと、肌乾燥し、さらなる皮脂の過剰分泌につながります。
Tゾーンの痒みや赤みが強い時は皮膚科へ
Tゾーンにニキビではない、痒みが赤みがある人は「脂漏性皮膚炎」という皮膚炎の可能性があります。 脂漏性皮膚炎とは、皮脂の分泌が多い箇所などで、痒みや赤みが発生する病気です。 詳しい原因は分かっていませんが、皮脂の分泌に関係があると言われています。 放置しておくと、皮剥けなど悪化することがあるため、異常があった場合は皮膚科に行きましょう。
Tゾーン まとめ
この記事では「Tゾーンの意味」や「Tゾーンのスキンケア方法」、「Tゾーンニキビの予防方法」などをご紹介しました。
- Tゾーンとは「おでこから鼻先」までのニキビやテカリが発生しやすい場所
- Tゾーンにニキビが発生しやすい原因は「皮脂腺が多い」「乾燥しやすい」
- Tゾーンのスキンケア方法は「濃密な泡を転がすように洗顔をする」「肌に押し付けるように化粧水をつける「肌に塗り込むように乳液をつける」
- Tゾーンニキビの予防方法は「ビタミンBを毎日摂取する」「加湿器をつけて湿度を70%に保つ」「1日7時間以上睡眠を取る」「PTD治療を受ける」
- Tゾーンで絶対にしてはいけないNG行為は「1日3回以上の洗顔をする」「あぶらとり紙を使う」
Tゾーンのテカリやニキビを予防するためには、保湿をすることが重要です。 BULK HOMMEは高い保湿力を持っているため、乾燥を予防し、潤いのある肌を目指せます。 また「Amazon※1」や「ベストコスメ※2」でランキング1位を獲得しているほど、多くの評価もいただいています。 初回2,980円(単品合計価格の71%OFF)で「洗顔」「化粧水」「洗顔ネット」が入っているお得な定期コースがあります。ぜひ下記からお申し込みください！
