「乾燥肌のニキビってどうやったら防げるの？」 あなたは今、そのようにお考えではありませんか？ 最近肌が乾燥しやすくなってきて、なぜかニキビができてしまう。もし、ニキビと一緒に乾燥肌も防げたら嬉しいですよね。 そのようなお悩みを抱えている方に「乾燥肌のニキビを防ぐ5つの方法」をご紹介します。 また「乾燥肌のニキビを予防するメンズスキンケアの方法」「乾燥肌でニキビができる2つの理由」もご紹介するため、ツルスベ肌に近づけるでしょう。 乾燥肌のニキビでお悩みの方に、この記事がお役に立てれば幸いです。
\おでこや鼻のベタつきも気になる方は、肌診断で自分の肌質をチェック！/
- 乾燥肌でニキビができる２つの理由は「保湿不足」「角栓の詰まり」
- 乾燥肌のニキビ予防におすすめなスキンケアアイテムは「バルクオム」
- 乾燥肌のニキビを抑える5つの方法は「年中日焼け止めをつける」「加湿器で湿度70%を保つ」「40℃を超えるお湯で洗顔しない」「洗顔は1日2回」「7時間睡眠」
- 乾燥肌のニキビ跡の対処法は「ケミカルピーリングを行う」「肌のターンオーバーを促す」「ファンデーションで目立たなくする」
乾燥肌でニキビができる2つの理由｜保湿不足とターンオーバーの乱れが原因！
乾燥肌でニキビができる理由は、主に２つあります。
- 保湿不足による皮脂の過剰分泌
- 肌のターンオーバーの乱れによる角栓の詰まり
保湿不足による皮脂の過剰分泌
肌が乾燥してしまうと、皮脂が分泌されやすくなります。 そもそも皮脂は、肌の水分量を減少させないようにするための役割をしています。 肌が乾燥しやすい人は保湿が不足しているため、知らず知らずのうちに皮脂が分泌しがちです。 その結果、分泌された皮脂が毛穴に詰まり、ニキビになってしまいます。
- 間違ったスキンケア方法(ゴシゴシ洗顔や過剰な洗顔回数など)
- 加齢
- 紫外線
肌のターンオーバーの乱れによる角栓の詰まり
肌のターンオーバーとは「肌の古い細胞が新しい細胞に生まれ変わる」身体現象です。
ターンオーバーが行われることで、皮膚表面の角質が生まれ変わり、古い角質を取り除きます。 しかしターンオーバが乱れると、古い角質が毛穴に蓄積しやすくなり、角質の原因に。 その結果、角質を栄養源にするアクネ菌が繁殖し、ニキビができてしまうのです。 また肌のターンオーバーが乱れると、肌が乾燥しやすくもなるため、以下のことに注意しましょう。
- 睡眠不足
- 偏った食事
- ストレス
- 喫煙
- 加齢
- 思春期ニキビは、主に皮脂の過剰分泌(思春期によるホルモン分泌量増加が原因)が原因で、おでこや鼻などTゾーンにできやすい
- 大人ニキビは、主に角栓の詰まりが原因で、頬や口周り、アゴなどにできやすい
乾燥肌のニキビを防ぐスキンケア3STEP！
ここでは、乾燥肌のニキビを防ぐスキンケア3STEPをご紹介します。
- 濃密な泡を転がすように洗顔をする
- 肌に押し付けるように化粧水をつける
- 肌に塗り込むように乳液をつける
-
【番外編：乳液でも乾燥する方へ】油分が多い保湿クリームをつける
濃密な泡を転がすように洗顔をする
濃密な泡を使って洗顔をすることで、摩擦による肌の傷つきを防いだり、肌の乾燥を予防したりします。
- ぬるま湯で顔を予洗いし、肌の汚れを落としやすくする
- 洗顔ネットを使い、洗顔料を泡立てる
- 濃密な泡になった洗顔料を、肌に転がすように優しく洗う
- 洗い残しがないように、洗顔料を洗い落とす
肌に優しい洗顔をするためには、濃密なもっちりとした泡が作れる洗顔料であることはもちろん、肌の水分と皮脂を落としすぎないことも重要です。 なぜなら、肌の水分と皮脂を落とし過ぎてしまうと、肌が余計乾燥してしまうからです。 そこでおすすめなのがBULK HOMME（バルクオム）の洗顔料です。 BULK HOMME（バルクオム）の洗顔料には、「濃密でもちもちした泡」が作れる生石鹸を含んでいます。 またクレイミネラルズと呼ばれる「肌に必要な水分・皮脂をキープしつつ、余分な皮脂汚れをすっきり落とす」成分も配合されています。 そのためBULK HOMMEの洗顔料を使うことで、乾燥肌に優しい洗顔をしながら、しっかりとニキビを予防します。
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肌に押し付けるように化粧水をつける
乾燥肌の人は特に、洗顔後の化粧水を重点的に行いましょう。 化粧水をつけることで乾燥している肌の水分が補い、プルプルの潤い肌に仕上がります。 化粧水で肌を潤わせた結果、肌の乾燥と皮脂の分泌が予防され、ツルスベ肌に近づきます。
- 500円玉大を目安に使う(2~3回に分けて使うとより馴染みやすくなる)
- 手に取った化粧水を手のひら全体に広げ、肌に軽く押し込むようにつける
- 乾燥しやすい口元などは、入念に重ね付けをする
- 肌表面のベタつきがなくなり、肌に手が吸い付く感覚になればOK
BULK HOMME(バルクオム)の化粧水は、肌の角質層まで水分を馴染ませ、ハリと潤いを与える「温泉水」を配合しています。 また水分保持力が強い「トレハロース」を配合しており、角質層に行き渡った水分をしっかり留めます。
肌に塗り込むように乳液をつける
最後に、化粧水で潤わせた肌の水分を閉じ込めるために、乳液をつけましょう。 乳液をつけることで肌の乾燥を防ぎ、皮脂の過剰な分泌によるニキビの発生を防ぎます。
- 10円玉大を目安に使う(2~3回に分けて使うとより馴染みやすくなる)
- 乳液を手のひら全体に広げ、塗り込むように馴染ませる
- 肌のベタつきがなくなり、肌がもっちりし始めたらOK
「乳液の効果的な使い方を知りたい」 あなたは今、そうお考えではありませんか？ そこでこの記事では ・乳液を使うベストなタイミング ・効果的に乳液を使うための4STEP について徹底解説。 さらに、乳液にこだわりたい方に向けた「おすすめの乳液[…]
【乳液でも乾燥する方へ】油分が多い保湿クリームをつける
保湿クリームは、肌の潤いを保つ役割をします。 乳液と効果は同じですが、保湿クリームの方が油分が多く、潤いを長時間保つことが可能です。 しかし乳液と比べてベタつきが感じやすいため、一度使用してみてからどちらを使うか考えるといいでしょう。
乾燥肌のニキビを抑える方法5選！自信のあるツルスベ肌に！
ニキビ対策におすすめなスキンケアをご紹介！ 
ここでは、乾燥肌のニキビを抑える5つの方法をご紹介します。
- 年中日焼け止めとつける
- 加湿器をつけて湿度70％以上を保つ
- 40℃を超えるお湯で顔を洗わない
- 洗顔を1日2回までにする
- １日７時間以上の睡眠を取る
年中日焼け止めをつける
紫外線を浴びてしまうと、肌のターンオーバーが促進され過ぎてしまうと言われていて、乾燥しやすい肌になってしまいます。 その結果、皮脂の量も多くなる可能性があり、ニキビができやすくなります。
- 1日の大半を屋内で過ごす人：「SPA20/PA++」
- 1日の大半を屋外で過ごす人：「SPA20~50/PA+++」〜「PA++++」
加湿器をつけて湿度70％を保つ
加湿器をつけて室内の湿度を上げることで、肌の乾燥を防ぎます。 室内が乾燥していると、水分が蒸発しやすくなるため、肌の水分も失いやすくなります。 その結果、皮脂の分泌が活発となり、ニキビができやすくなってしまうのです。 そのため肌に最適な湿度と言われている「70％」を目安に、加湿器をつけましょう。
40℃を超えるお湯で顔を洗わない
40℃を超えるお湯で洗顔をしてしまうと、肌の保湿の働きをしている「セラミド」という成分が失われやすくなってしまいます。 セラミドが少なくなってしまうと、肌の水分が蒸発しやすくなり、肌の乾燥・ニキビの発生に繋がります。 そのため洗顔に使用するシャワーの温度は、40度以下にするようにしましょう。 また顎周りまでお湯に浸かる方は、湯船の温度も40度以下にして、15分以上の長風呂は控えるようにしましょう。
- お風呂の温度は40度以下(シャワーも同様)
- 15分未満の入浴時間にする
洗顔を1日2回までにする
洗顔をやり過ぎてしまうと、肌の保湿に必要な皮脂・水分を取り過ぎてしまう可能性が高くなります。 そのため洗顔は最大でも朝夜2回にし、肌の潤いをキープするようにしましょう。 部分的に肌のベタつきを感じる方は、水で軽く流したりすることがおすすめです。
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1日7時間以上の睡眠をとる
睡眠が不足してしまうと、肌のターンオーバーが乱れてしまうことがあります。 睡眠不足になると、肌のターンオーバーと関係するホルモンバランスが崩れてしまい、その結果ターンオーバーも乱れてしまいます。 肌のターンオーバーが乱れると、古い角質が溜まりやすくなりニキビの原因になったり、肌が乾燥しやすくなることに。 そのため人間に必要だと言われる７時間を目安に、睡眠としっかりと取るようにしましょう。
- 寝る３時間前から食事をしないで、胃や腸の働きを休める
- 寝る１時間半前に、湯船に浸かる
- 寝る１時間前からは、スマホの光などのブルーライトを浴びない
乾燥肌のニキビ跡の対処法3選！根気強いスキンケアが大切！
最後に、乾燥肌のニキビ跡の対処法を３つご紹介します。
- 美容皮膚科でケミカルピーリングを行う
- スキンケアを続けて肌のターンオーバーを促す
- ファンデーションで目立たなくする
美容皮膚科でケミカルピーリングを行う
ケミカルピーリングとは、肌の表面の角質層や表皮を溶かす薬剤を使って、肌の再生を促す治療法です。 そのため、ニキビ跡やボコボコしてしまった肌に効果があると言われています。 また角質も溶かすため、古くなった角質を取り除きニキビを防ぐことも可能です。 しかし乾燥肌の方には刺激が強い可能性があるため、医師に相談をしてケミカルピーリングを行うようにしましょう。
スキンケアを続けて肌のターンオーバーを促す
肌のターンオーバーは、古い肌細胞を新しい肌細胞に生まれ変える働きをしています。 そのため肌のターンオーバーを促すことで、ニキビ肌を自然治癒により目立たなくさせることも期待できます。 スキンケアを続けることで肌本来の働きを高められ、肌細胞の生まれ変わりの正常化を目指せます。
ファンデーションで目立たなくする
「ニキビ跡が恥ずかしい」「好きな人に見せたくない」と思う方は、ファンデーションでニキビ跡を隠しましょう。 スキンケアでニキビ跡を目立たなくするには、時間がかかります。 そのためニキビ跡が目立たなくなるまで、ファンデーションを使って綺麗な肌を作るといいでしょう。
乾燥肌 ニキビ まとめ
この記事では、「乾燥肌でニキビができる原因」「乾燥肌のニキビを防ぐスキンケア方法」「乾燥肌のニキビを抑える方法」「乾燥肌のニキビ跡の対処法」をご紹介しました。
- 乾燥肌でニキビができる２つの理由は「保湿不足」「角栓の詰まり」
- 乾燥肌のニキビ予防におすすめなスキンケアアイテムは「バルクオム」
- 乾燥肌のニキビを抑える5つの方法は「年中日焼け止めをつける」「加湿器で湿度70%を保つ」「40℃を超えるお湯で洗顔しない」「洗顔は1日2回」「7時間睡眠」
- 乾燥肌のニキビ跡の対処法は「ケミカルピーリングを行う」「肌のターンオーバーを促す」「ファンデーションで目立たなくする」
乾燥肌のニキビは、皮脂汚れを落とし、肌をしっかり保湿することで予防することができます。 そこでBULK HOMMEの洗顔料を使うことで、濃密な泡で肌に優しくしっかりと皮脂汚れを洗浄します。 また化粧水と乳液は高い保湿力を持っているため、潤いのあるキメのある肌に近づけるでしょう。 「Amazon※1」や「ベストコスメ※2」でランキング1位を獲得しているほど、多くの評価もいただいています。 初回2,980円(通常の71%OFF)で「洗顔」「化粧水」「洗顔ネット」が入っているお得な定期コースがあります。ぜひ下記からお申し込みください！
