男の肌の透明感を出すには？スキンケアで韓国アイドル級にキメのある肌に！

「キメの整った透明感ある肌にするにはどうしたらいいの？」 あなたは今そのようにお考えではありませんか？

美容に人一倍気を使っているけれど、黒ずみやくすみ、肌のキメが気になる。どうにかしてキメの整った透明感のある肌になれたら嬉しいですよね。 そのようなお悩みを抱えている方に「スキンケアでキメの整った透明感ある肌を目指す4つのステップ」をご紹介します。 また「肌の透明感※が失われる原因」と「スキンケア以外で肌の透明感を出す4つの方法」もご紹介するため、韓国アイドル級の透明感ある肌を目指せるでしょう。 肌の透明感を出したいとお悩みの方に、この記事がお役に立てれば幸いです。 ※汚れが落ちキメの整った肌印象

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白くて綺麗な透明感のある肌とは？

透明感のある肌は「キメが整っている」「くすみや黒ずみが少ない」肌のことです。 そもそも肌の透明感とは光の反射が大きく関わっており、肌に当たった光の反射量が多いほど透明感がある肌と言えます。 以下では、光の反射量に関わる「キメ」と「くすみや黒ずみ」について解説します。

キメが整っている

肌のキメとは、肌の表皮にある細かな凹凸のことです。 キメが整っている肌は、上記のように凹凸が同じ幅で並び、規則的な三角形になっています。 反対に三角形が不規則な状態だと、キメが荒れたボロボロ肌に見えてしまいます。

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くすみや黒ずみが少ない

くすみとは、メラニンや血行不良によって肌が暗く見えることで、黒ずみとは毛穴に溜まった皮脂汚れが酸化して黒くなることで発生します。 黒色は光を吸収する働きがあるため、くすみや黒ずみがあると肌に当たった光の反射量が落ちてしまいます。 その結果、肌の透明感が失われることになるのです。

肌の透明感が失われる6つの原因｜特に「肌の乾燥」と「紫外線」に注意！

ここでは肌の透明感※が失われる6つの原因をご紹介します。 (※汚れが落ちキメの整った肌印象)

肌の乾燥（キメが荒くなる原因）

肌の透明感を出すために必要な「肌のキメ」は、乾燥してしまうと荒くなってしまいます。 肌が乾燥すると、肌のキメを構成している三角形の凹凸が小さくなります。 そのため肌が乾燥するとキメが荒くなったり、肌がガサガサになったりしてしまうことに。 また肌が乾燥すると、皮脂が過剰に分泌されやすくなるため、毛穴に皮脂汚れが溜まり、黒ずみの原因にもなります。 日頃から肌の保湿を行い、キメを整えるよう心がけましょう。 (※参照：資生堂、乾燥によるキメの大きな乱れが 皮膚の角層細胞の縮みによるものであることを発見 )

紫外線（肌のくすみ・キメが荒くなる原因）

肌に紫外線を浴びると、メラニン色素を分泌され、肌のくすみに繋がることがあります。 また紫外線を浴びると、熱によって肌の水分が蒸発しやすくなり、肌の乾燥に繋がります。 そのため、肌のキメが荒くなる原因にもなるのです。

肌のターンオーバーの乱れ（肌のくすみ・キメが荒くなる原因）

肌のターンオーバーとは「肌の細胞が生まれ変わる」ことです。 ターンオーバーが正常に働いていると、古く傷ついた肌細胞を除去し、新しい肌細胞に入れ替えます。 そのため、くすみがありキメが荒くなっている肌でも、透明感のある肌が日々生成されています。 しかしターンオーバーが乱れると、くすみやキメが荒い肌が残ったままに。 以下は、肌のターンオーバーが乱れてしまう原因です。

加齢（肌のくすみ・キメが荒くなる原因）

歳を取るごとに、新しい肌細胞を生成する機能が衰えてしまいます。 その結果、肌のターンオーバーが遅れてしまい、キメの荒い・くすみのある肌がそのままになってしまうのです。

生活習慣の乱れ（肌のくすみ・キメが荒くなる原因）

生活習慣が乱れてしまうと、肌のターンオーバーの働きを促す血流が悪くなることがあります。 以下の項目は、血行が悪くなる生活習慣です。

血行が悪くなると、キメが荒いくすみのある肌がそのままになってしまうため、生活習慣を見直すようにしましょう。

肌への刺激（肌のくすみ・キメが荒くなる原因）

力を加えてゴシゴシ洗顔をしたり、タオルで強く顔を拭いたりすると、くすみやキメが荒くなる原因になります。 以下の5つの項目に、当てはまるものがあれと要注意です。

肌に強い刺激が加わると、紫外線と同様にメラニン色素が分泌されることがあります。 また肌のキメを構成する凹凸が傷つき、キメが荒くなることに。 そのため、上記に挙げているものを行っている場合、やめるようにしましょう。

血行不良（肌のくすみ・キメが荒くなる原因）

体中を巡っている血液は、酸素や栄養分も一緒に運んでいます。 そのため血行不良になると、肌の細胞に必要な酸素や栄養素が十分に行き渡らせられないことに。 そのため肌のターンオーバーが乱れる原因になったり、顔色が悪く見えたりしてしまいます。

糖化（肌のくすみの原因）

糖化とは、肌のコラーゲンなどのタンパク質が糖とくっついてしまう現象です。 糖化が起きてしまうと、肌がくすんでしまい、肌の弾力も失われてしまいます。 そのため糖化が発生する原因の1つである「急激な血糖値の上昇」を防ぐことが有効です。 低GI値(血糖値の上昇が少ない)である「そばや玄米」を摂取したり、糖質が少ない食品を選ぶようにしましょう。

肌の透明感を出すには？おすすめのスキンケアの方法4ステップ

肌の透明感※を出すための、おすすめのスキンケア4ステップをご紹介します。 (※汚れが落ちキメの整った肌印象)

ステップ1：濃密な泡を使って撫でるように洗顔をする

洗顔を毎日かかさず行うことで、肌の汚れが溜まることを防ぐことができます。 そのため、肌の黒ずみを予防し、透明感※のある肌を目指せます。 ここで注意点が1つあり、ゴシゴシと洗顔をすると肌への刺激が強く、キメが荒くなったり皮脂が過剰に分泌される可能性があります。 そこで濃密な泡を使った、以下のような肌に刺激が少ない洗顔方法をするようにしましょう。

透明感のある肌を目指すには、皮脂汚れを落とし、かつ濃密な泡で刺激の少ない洗顔をすることが重要です。 そこでおすすめなのが、BULK HOMME（バルクオム）の洗顔料です。 BULK HOMME（バルクオム）の洗顔料には、生石鹸と呼ばれる「キメの細かいもっちりとした泡」を作れる成分が配合されています。 またクレイミネラルズという「肌に必要な皮脂を残しつつ、余分な皮脂汚れを落とす」成分も配合。 そのためBULK HOMME（バルクオム）の洗顔料を使用することで、韓国アイドル級の透明感※のある肌を目指せるでしょう。

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(※汚れが落ちキメの整った肌印象)

ステップ2：化粧水を肌に押しつけるようにして水分を送り込む

洗顔後に化粧水をつけることで、肌を潤わせ、乾燥を予防することが可能です。 乾燥を予防することによって、皮脂の分泌や肌のキメが荒くなることを防ぎ、透明感のある肌を目指すことができます。 男性の方は皮脂が多く出る傾向にあるため、収れん効果のある化粧水が特におすすめ。 収れん効果があると、肌を引き締め、皮脂の分泌を予防します。

ステップ3：乳液を軽く伸ばすようにして水分を閉じ込める

化粧水をつけた後は、乳液で潤わせた肌をしっかりと閉じ込めます。 乳液をつけることで、化粧水だけの時に比べてより乾燥を防ぐことができ、皮脂の分泌・キメが荒くなることを予防します。 男性の場合、肌のベタつきが気になり、乳液をつけない方もいるかと思います。 しかしBULK HOMMEの乳液は、ベタつきや重さを感じさせない、サラサラとした使用感を実現しています。 夏の暑い季節にはもちろん、オイリー肌の方にもおすすめです。 初回2,980円(通常の71%OFF)で「洗顔」「化粧水」「乳液」「洗顔ネット」「詰め替えボトル」が入っているお得な定期コースがあります。ぜひ下記からお申し込みください！

ステップ4：フェイスマッサージで血行を良くする

フェイスマッサージをすることで血流が良くなり、肌の血色が良くなることがあります。

乳液をつけた後にフェイスマッサージを行うと、滑りも良くなるのでおすすめです。

キメの整った透明感のある肌を目指す4つの方法！

キメの整った透明感のある肌を目指すには、以下の4つの方法がおすすめです。

美容皮膚科で治療を受ける

美容皮膚科に行くことで、より効果的に肌のキメを整え、くすみの少ない透明感のある肌を目指せます。

1年を通して紫外線対策をする

紫外線を浴びると、メラニン色素が分泌されてしまい、肌のくすみの原因になります。 また肌のターンオーバーを早めすぎてしまうこともわかっており、成長していない未熟な肌細胞が肌を作ることに。 そのため、キメが荒い肌になってしまうのです。 キメが整い・くすみが少ない透明感のある肌を目指すため、「日頃から日焼け止めをつける」ようにしましょう。

ビタミンBが豊富な食べ物を摂取する

ビタミンBの中の「ビタミンB2・B6」は、肌のターンオーバーを促進させる働きがあります。 そのため肌の生まれ変わりが活発化し、キメが整いくすみなどが少ない透明感ある肌が作られます。 下記の表は、厚生労働省(※)が推奨しているビタミンBの1日の摂取量です。

1日7時間以上の睡眠を取る

キメが整った透明感のある肌を目指すためには、「1日7時間」を目安に睡眠を取るようにしましょう。 人間には7時間以上の睡眠が必要と言われています。 そのため、睡眠不足になると血流が悪くなったり、肌のターンオーバが乱れることに。 その結果、血色が悪く見えたり、キメが荒い肌がそのままになってしまいます。 そのため睡眠を十分に取り、キメが整い・血色が良い透明感のある肌を目指しましょう。

キメの整った肌の透明感をアップさせるにはトーンも大事！

肌の透明感を出すためには、肌のキメやくすみと同じくらい、肌のトーンも重要です。 肌のトーンが暗いと、老けた印象や肌が汚い印象を与えたりしてしまいます。 そこで、肌のトーンをアップさせるためにおすすめなのが「顔脱毛」です。 顔には産毛が多く存在しており、肌を暗く見せてしまっています。 そのため、脱毛をすることで肌のトーンがアップし、透明感のある印象を与えられるでしょう。 また顔の脱毛をすることで、肌が引き締まると言われており、汚れが溜まりづらくなったりします。

キメの整った透明感ある肌　まとめ

この記事では、「透明感※を失う6つの原因」や「透明感のある肌を目指すスキンケア４ステップ」、「スキンケア以外で透明感のある肌を目指す4つの方法」などをご紹介しました。

透明感のある肌を目指すためには、日々のスキンケアが重要です。 スキンケアを怠ってしまうと、肌の乾燥や黒ずみを引き起こす可能性があり、肌の透明感を失ってしまいます。 そこでBULK HOMME（バルクオム）のスキンケアセットを使用することで、肌の乾燥や汚れの蓄積を予防し、透明感※のある韓国アイドル級の肌を目指せます。

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