「顔のテカリを防ぎたい。」 そのようにお考えではありませんか。
朝洗顔しても午前中に顔がテカリだす。食事の後は顔が脂っぽくギトギトしている。
対面でコミュニケーションを取るときに顔のベタつきが気になってしまう。
確かに男のひどい顔のテカリを防ぎさっぱりした状態で生活できたら良いですよね。
そんなあなたに朗報です。 「あなたの顔のテカリを防ぐことは可能です！」
この記事を読めばそのことがよく分かります。
・男の顔がテカリやすい原因
・顔のテカリを抑える2つのポイント「正しいスキンケアを行う」「生活習慣を整える」
・顔のテカリをひどくするNG行為2選
・顔のテカリを抑えたい人におすすめのスキンケアセット
・急に顔がベタついた時の対処法
本記事が顔のテカリに悩む男性の参考になると幸いです。
男の顔がテカリやすい原因は「皮脂の分泌量が多い」
顔のテカリの原因は皮脂が過剰に分泌され、肌が脂っぽくなってしまうためです。
そのため皮脂の分泌量が多いほど、顔はテカリやすくなります。
男性は思春期をすぎた頃から急激に皮脂の分泌量が増加し、成人になる頃には女性の2倍ほどになると言われています。
そのため女性に比べ男性の方が顔がテカリやすくなってしまうのです。
また「肌の乾燥」「ホルモンバランスの乱れ」「外部からの刺激」によって、皮脂の分泌量は増加します。
そのためこれら3つの原因に対処することで、顔のテカリを防ぐために大切。
顔のテカリを抑える2つのポイント｜清潔感のあるサッパリ肌になる秘訣
ここでは顔のテカリを抑えるために効果的な2つポイントをご紹介します。
以下の2つのポイントをしっかり守るだけで清潔感のあるサッパリした肌に近づけるので、ぜひ参考にしてみてください。
- 正しいスキンケアを行う｜テカリを抑えるには「保湿が重要」
- 生活習慣を整える｜ホルモンバランスを整え「皮脂の過剰分泌を防ぐ」
正しいスキンケアを行う｜テカリを抑えるには「保湿が重要」
顔のテカリを抑えるには皮脂を肌から洗い流すことばかり注目されますが、実は洗顔後の保湿が重要になります。
洗顔後の肌は乾燥しやすくなっており、これ以上の乾燥を防ごうと皮脂を過剰分泌させます。
そのため洗顔だけしても顔のテカリを防ぐことができません。
ここでは顔のテカリを防止するために行うべき正しいスキンケアの3ステップをご紹介します。
- 濃密な泡で肌の上を転がすように洗う
- 化粧水で肌に潤いを与える
- 乳液で潤いをキープする
濃密な泡で肌の上を転がすように洗う
洗顔するときは洗顔料をしっかり泡立て、肌の上を転がすようにすることがポイント。
肌を手でゴシゴシ洗ってしまうと「肌のバリア機能」（肌の水分量の調整や外部からの刺激から守る機能）が低下してしまいます。
その結果、肌が乾燥しやすくなり皮脂の過剰分泌の原因になる可能性があります。
そのため手で顔に直接触れないことが大切。 また皮脂をしっかり洗い流すために濃密な泡を作るようにしましょう。
化粧水で肌に潤いを与える
洗顔の肌は皮脂と一緒に潤い成分も洗い流されてしまうので「乾燥しやすい状態に」。
そのため必ず化粧水で肌に潤いを与える必要があります。
化粧水をしっかり肌に馴染ませるために、手に取った化粧水を一回でつけるのではなく2回〜3回に分けてつけていきます。
またテカリやすい部位は乾燥しやす部位が多いので、より多めに化粧水を使用しても良いでしょう。
乳液で潤いをキープする
「乳液は肌がべたつくので顔のテカリの原因になってしまうのではないか？」そのように考える方もいると思いますが、保湿をしっかりする上で乳液は大切です。
化粧水によって肌に与えられた潤いは実は蒸発しやすいです。
そのため化粧水だけ使っても数時間後肌がカサカサになることが多いです。
乳液は肌に蓋をして、肌の潤いをキープする役割があります。
乳液によって長い時間でも肌が乾燥しにくくなり、皮脂の過剰分泌を防ぐことが可能です。
ただし乳液は油分を含んでいるので、過度な使用は顔のテカリの原因に可能性も。
そのため乳液は適量使用することが重要です。
「乳液の効果的な使い方を知りたい」 あなたは今、そうお考えではありませんか？ そこでこの記事では ・乳液を使うベストなタイミング ・効果的に乳液を使うための4STEP について徹底解説。 さらに、乳液にこだわりたい方に向けた「おすすめの乳液[…]
生活習慣を整える｜「皮脂の過剰分泌を防ぐ」
生活習慣は顔のテカリに大きく関係します。
例えば徹夜すると肌がいつもよりベタベタして脂っぽくなったことはないでしょうか？
これは生活習慣が乱れることによって皮脂の過剰分泌を起こすため、顔がベタベタしているのです。
ここでは皮脂の過剰分泌を抑えるために「これだけやっておきたい4つの生活習慣」をご紹介します。
- 1日7時間の睡眠をとる
- 脂質・糖質を取りすぎない
- ビタミンB群を摂取する
- 喫煙を控える
1日7~8時間の睡眠をとる
睡眠は皮脂の分泌量は密接な関係があります。
人間は睡眠不足なるとホルモンバランスが乱れてしまいます。
その結果皮脂の分泌を促す男性ホルモンが優位になってしまい、皮脂の分泌量が増え肌が脂っぽくなってしまいます。 そのため顔のテカリを防ぎたい方は、睡眠をしっかりとることが大切です。
最も適切な睡眠時間は1日7〜8時間とされているので、どんな忙しい方でも最低7時間は寝ることを意識しましょう。
脂質・糖質を取りすぎない
脂質・糖質を取りすぎると皮脂の過剰分泌の原因となります。
そのため脂質・糖質を多く含む食べ物を食べすぎないことが顔のテカリを防ぐには大切。
「揚げ物」「脂が多い肉」「ラーメン」「スナック菓子」「菓子パン」など多くの人が好物なものには、脂質・糖質が含まれていることが多いです。
また普段を食事をコンビニで済ませている方は注意が必要です。
コンビニの食材は脂質・糖質を多く含むものが多いので、商品を購入するときは成分表をチェックするようにしましょう。
ビタミンB群を摂取する
ビタミンB群は皮脂の過剰分泌を抑える役割があります。
特に皮脂の分泌を調整し肌の健康を保つビタミンB2は意識的にとるようにしましょう。
ビタミンB2は「豚レバー」「うなぎ」「ぶり」「牛乳」「ほうれん草」などに多く含まれているので、毎日の食事に取り入れることをおすすめします。
ただしビタミンB群は糖質の代謝に使われるため、体内で不足しやすいビタミンです。
そのためサプリメントでビタミン群を摂取し、ビタミンB群が不足しない状態を作りましょう。
喫煙を避ける
タバコを吸うと男性ホルモンの分泌量が増えると言われています。
ハーバード大学衛生学部が行った研究によると、タバコを吸うことによって男性ホルモンの分泌量が10&%〜30％増えることが判明しました。
男性ホルモンは皮脂腺を刺激し、皮脂の分泌量を増やします。
そのため喫煙すると顔がテカリやすくなるので、タバコは避けるべきでしょう。
顔のテカリをひどくするNG行為2選｜ついやりがちな〇〇に注意が必要！
ここまで顔のテカリを抑える方法について解説してきました。
ここでは「顔のテカリをひどくするついやりがちなNG行為2選」をご紹介します。
- 洗顔のしすぎ
- 手で顔を触る
洗顔のしすぎ
顔のテカリを防止するために洗顔を複数回行う人も多いかもしれませんが、洗顔のしすぎは逆にテカリを悪化させます。
洗顔をしすぎると余分な皮脂や潤い成分を洗い流してしまうため、肌が乾燥してしまいます。
その結果乾燥がひどくなるを防ぐために、皮脂の分泌量が増えるので余計顔のテカリがひどくなります。
そのため洗顔は1日朝と夜の2回にしましょう。
またどうしても顔を洗いたいときは、洗顔料を使用せずにぬるま湯だけを使用しましょう。
手で顔を触る
顔がテカる原因は手で顔を触ることが原因かもしれません。
顔は外部から刺激が与えられると、皮脂の分泌量を多くなります
。そのため顔を手で触る癖がある方は、皮脂の分泌量が多くなりやすいです。
特に顎などは皮脂をよく分泌しやすく、手で触りがちな場所なため注意が必要です。
「顔のテカリを防ぎたい男性」にはバルクオムのスキンケアセット！これで顔のベタつきには悩まない
顔のテカリを防ぎたい男性には、当メディアを運営するBULK HOMME（バルクオム）のフェイスケア３STEPコースがおすすめ。
男性特有の肌の悩みを防ぐために研究・開発された洗顔料・化粧水・乳液の3点がついてくるコースとなっています。
以下の３つのおすすめポイントがあります。
生石けんによる弾力性のある濃密な泡で皮脂を吸着する
バルクオムの洗顔料は、弾力性のある濃密な泡で肌の皮脂や汚れをしっかり落とすことが可能です。
また皮脂を落とし肌本来の潤い成分を残すことができる「クレイミネラルズ」を配合されています。
そのため皮脂や汚れをしっかり落としつつ洗顔後の乾燥を防ぐ効果が期待できます。
７種類の保湿・整肌成分で潤いのあるキメのある肌に
また化粧水・乳液は７種類の効果の高い保湿・整肌成分が含まれているので、しっかり潤いを与えつつ肌を整えることができます。
そのため乾燥による皮脂の過剰分泌を抑え、顔のテカリの防止に効果的。
ベタつかないサッパリした素肌感覚のテクスチャー
また化粧水・乳液ともに高い保湿力がありながら、サッパリとしたテクスチャーをしているので、ベタつかずに素肌感覚で使うことができます。
そのため保湿によって顔のベタつきが気になるかたでも、不快感なく使用できる商品となっています。
洗顔料・化粧水・乳液・泡立てネットがついてくるフェイスケア3STEPコースは単品合計税込10,450円ですが、初回限定で税込2,980円から始められます。
また肌に合わない方のためにも発送から23日間の全額返金保証制度がついています。
顔のテカリを防いで、清潔感のある肌を手に入れたい方にはおすすめの商品となっているので、詳しく情報が知りたい方は下記のボタンからご確認ください。
急に顔がベタついた時の対処法｜時短で肌にサッパリ感を出す化粧水シートとは？
外出中に急に顔がベタついてテカリ出した時は「化粧水シート」がおすすめ。
化粧水シートは洗顔と保湿が同時にできる顔拭きシートで、顔の皮脂をとりテカリを抑えることができます。
外出中で肌に皮脂や汚れがついてベタベタしていても、洗顔料を使用して洗顔したときと同じくらいの効果が期待できます。
また皮脂や汚れを落としのと同時に、肌を化粧水を使用している時のように保湿できます。
ただし洗浄力が強いので、毎日の使用は避けるべきでしょう。
そのためどうしても外出中に顔のテカリを取りたい時に使用すると良いでしょう。
顔のテカリ まとめ
今回は男性の顔のテカリについて詳しく解説しました。
- 男の顔がテカリやすい原因は女性に比べて皮脂量が多いこと
- 皮脂の過剰分泌は「肌の乾燥」「ホルモンバランスの乱れ」「外部からの刺激」
- 顔のテカリを抑えるポイントは2つ！「正しいスキンケアを行う」「生活習慣を整える」
- 顔のテカリをひどくするNG行為2選「洗顔のしすぎ」「顔を手で触る」
男性特有の顔のテカリにお悩みの方は「正しいスキンケアを行う」「生活習慣を整える」を意識して生活してみましょう。
確実に肌のテカリを抑えた肌に近づけます。
スキンケアでさらに効果を出したい方には、メンズ向けのスキンケアアイテムであるバルクオムのフェイスケア3STEPコースをオススメします。
フェイスケアコースは顔のテカリの原因となる皮脂を洗い流し、乾燥しやすい男の肌でもしっかり保湿することが可能です。
またベタつきやすいので避ける方の多い化粧水・乳液はサッパリした使用感で、素肌感覚で使うことができます。
脂っぽいテカった肌を防止し、サッパリとした清潔感あふれるモテ肌になりたい方は、ぜひ一度バルクオムのフェイスケア3STEPコースを始めてみてください。
