口周りにニキビができやすい理由｜綺麗な肌を維持する4つの予防法も紹介します！

「口周りにニキビがよくできるのはどうして？」

口の周りにニキビが多いのには何か理由があるのか気になりますよね。

そこでこの記事では「口周りにニキビができやすい4つの理由」について徹底解説しています。

さらに、

・口周りのニキビを予防する4つの方法
・おすすめのスキンケアアイテム についても紹介していますので、ニキビについてより理解が深まります。

※この記事は男性・女性両方に役立つ内容となっています。

口周りにニキビができやすい4つの原因

口周りにニキビができやすい原因は以下の4つです。

• 胃腸の機能低下
• マスクの摩擦、蒸れ
• ホルモンバランスの乱れ
• 肌の乾燥

胃腸の機能低下

口周りのニキビは胃腸の機能低下と関係していると言われています。

胃の不調から起こる身体の不調が老廃物として口周りのニキビにできるためです。

自分では胃の不調を感じていない方も、「食欲不振」「脂っこいものを食べれない」「便秘・下痢気味」などの方は胃が弱っているサインかもしれません。

暴飲暴食を繰り返している方は食生活を見直しましょう。

マスクの摩擦、蒸れ

昨今の情勢から外出時のマスクは必須となりましたが、そこで問題となっているのがマスクによる肌荒れです。

マスクは着脱時の摩擦やムレ、繊維による刺激など様々な要因からニキビなどの肌荒れを引き起こしてしまいます。

マスクをしてからニキビが増えた、という方はマスクの見直しや、スキンケアによる肌荒れの予防が必要です。

ホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスが乱れると、肌のバリア機能が低下し、ターンオーバー（肌の生まれ変わり）が上手く行われなくなってしまいます。

睡眠不足、偏った食事などで生活習慣が乱れている方、生理前の女性などはホルモンバランスの乱れによるニキビに注意が必要です。

肌の乾燥（ニキビ全般）

肌が乾燥して潤いが少ない状態だと、身体は防御反応として皮脂を過剰に分泌。

皮脂が過剰に分泌されると毛穴が詰まり、結果としてニキビの原因となります。

肌の乾燥は口周りに限ったことではありませんが、肌そのものを整えるために最も重要なことのため、スキンケアなどで肌に潤いをもたらすことが重要です。

口周りのニキビを予防する4つの方法｜まずはスキンケアから

気になる口周りにニキビを予防する方法は以下の4つです。

• スキンケアで肌を潤す
• 生活習慣を正す
• 胃腸薬を使用する
• 刺激の少ないマスクを選ぶ

スキンケアで肌を潤す｜保湿が大切

ニキビの主な原因の一つである肌の乾燥を防ぐには、正しいスキンケアを毎日行うことが重要に。

洗顔、化粧水、乳液の基本的なスキンケアを行えていない方は真っ先にスキンケアを見直しましょう。

また基本のスキンケアを行えている方も、以下のよくある間違いに当てはまっていないか確認しましょう。

生活習慣を正す

睡眠不足や暴飲暴食などの乱れた生活を続けると、体の負担が大きくなり、全身の機能が低下します。

その結果、ホルモンが十分に作られずニキビの原因に。

ホルモンバランスを整えるために意識的にできることは生活習慣を正すことしかないため、不規則な睡眠や不健康な食事をしていたと実感している方は見直ししていきましょう。

胃腸薬を使用する｜食べ過ぎ、胃もたれに

もともと胃が弱い、食べ過ぎて胃もたれが続いている、などの方で口周りにニキビができ始めた方は胃腸が弱っているサインです。 まずは胃腸薬などを使用して胃腸のケアから始めましょう。結果として胃腸が整い、ニキビの予防にも繋がります。

刺激の少ないマスクを選ぶ

毎日マスクを付けている方は刺激の少ないマスクを使用することでニキビなどの肌荒れ予防に繋がります。

特に不織布タイプのマスクはゴワゴワとした素材のため、肌との間で摩擦が起こりやすく、肌の負担となってしまいます。

ムレにくいウレタン製のマスクや刺激の少ないコットン製のマスクなどを使用することをおすすめします。

肌の乾燥予防におすすめのスキンケアアイテム

肌のお手入れで肝心な乾燥予防をするためにおすすめなのが、バルクオムのスキンケアセットです。

ニキビ治療は皮膚科の受診が必要

ニキビは生活習慣の改善や正しいスキンケアによって予防することが可能ですが、膿んだニキビ、腫れたニキビなどを治療するには皮膚科を受診する必要があります。

今回紹介した予防法を試しても効果が見られない場合は皮膚科での治療をおすすめします。

口周りのニキビ　まとめ

今回は口周りのニキビについて解説しました。