「頭皮の保湿はどのようにすれば良いのだろう？」 あなたは今、そうお考えではありませんか？ 頭皮が乾燥すると頭がカサついたり痒くなることがあって辛いですよね。 そこでこの記事では「頭皮の保湿をする上で重要なシャンプーの見直し」について徹底解説しています。 さらに、 ・頭皮の乾燥を予防する3つの方法 ・頭皮の保湿におすすめのヘアケアアイテム についても紹介していますので、頭皮の保湿をする上で必要なことがわかるでしょう。
頭皮の保湿について深く理解し、潤いのある頭皮を目指すために、この記事がお役に立てば幸いです。
※この記事は男性・女性ともに役立つ内容となっております。
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頭皮の保湿はシャンプーの見直しから！【乾燥する原因】
頭皮が乾燥する大きな原因として、「シャンプーが合っていない」「シャンプーのやり方を間違えている」などが考えられます。
原因①：シャンプーが合っていない
シャンプーが合ってないないと頭皮が乾燥する原因に。 特に、刺激に弱い方が洗浄力の強いシャンプーを使うと頭皮の潤いまでを落としてしまうため注意が必要です。
原因②：シャンプーのやり方を間違えている
頭皮がカサついている方に多い特徴として、以下のような誤った方法でシャンプーをしていることが挙げられます。 ▼乾燥の原因となるシャンプーのやり方
- 1日2回以上シャンプーをしている
- 十分にすすげていない
- 髪を乾燥させていない
1日2回以上シャンプーをしている
シャンプーは髪の毛をきれいにするだけでなく、頭皮の皮脂などを取り除く役割を持っています。 1日に何度もシャンプーをすると過剰に皮脂を取り除くことになるため、結果として頭皮の潤いがなくなり乾燥の原因の一つになってしまいます。 頭皮の乾燥が気になる方はシャンプーは1日に1回に止めるか、シャンプーを使うのは1日に1回までにするようにしましょう。
十分にすすげていない
シャンプーが十分にすすげていないと、皮脂を過剰に取りすぎてしまうため頭皮が乾燥します。 シャンプー後はすすぎ残しが無いよう、たっぷりのぬるま湯を使って隅々まで洗い流すことを心がけましょう。
髪を乾燥させていない
お風呂から上がって髪を濡れたまま放置すると、頭皮の雑菌が繁殖しやすい状態になります。 雑菌が増殖すると、ターンオーバーが乱れて頭皮が乾燥する原因となります。 また、濡れた状態での放置は髪のパサツキなどの原因にもなるため、お風呂から上がったら必ずタオル、ドライヤーを使って乾かすようにしましょう。
頭皮の乾燥を予防する3つの方法
頭皮の乾燥を予防する方法は次の3つです。
- 頭皮用化粧水を使用する
- シャンプーを変える
- シャンプーを正しく使う
①頭皮用化粧水を使用する
頭皮が乾燥している方に最もおすすめなのが、頭皮用化粧水を使うことです。 顔を保湿するために化粧水があるのと同じく、頭皮を保湿するための頭皮用化粧水も存在しています。 特に、フケやかゆみで悩んでいる方は頭皮の潤いが足りていない可能性があるため、直接頭皮に保湿成分を与えられる頭皮用化粧水を使うことをおすすめします。
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②シャンプーを変える｜保湿力の高いものがおすすめ
頭皮が乾燥している方でシャンプーが自分に合っていないと感じる方は、シャンプーを見直しましょう。 シャンプーの主な役割は頭皮の汚れを落とすことですが、乾燥肌の方は保湿力の高さを重視するようにしましょう。
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③シャンプーを正しく使う
誤ったシャンプー・ヘアケアをしてしまうと頭皮が乾燥する原因になります。 頭皮の余分な皮脂を少しでも落とさないために、以下のポイントに注意してヘアケアを行うようにしましょう。
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