「男の顎ニキビを防ぐスキンケア方法を知りたい。」 そのようにお考えではありませんか。
顎ニキビは繰り返して発生してなかなか治らない。
スキンケアが顎ニキビには効果的って聞いたけど、実際どのようやればいいのかわからない。
そんなあなたに本記事では、男の顎ニキビを防ぐ正しいスキンケアのポイントを解説します。
またスキンケアの効果をワンランク上にあげるアイテムや、男の顎ニキビを防止する習慣4選をご紹介します。
そのため本記事を読むと繰り返す顎ニキビを予防して、肌荒れに悩まない生活を送れるようになるでしょう。
この記事は3分で読める内容となっているので、ぜひ御一読ください。
顎ニキビにお困りの男性に、本記事がお役に立てると幸いです。
男の顎ニキビを防ぐスキンケアのポイント3選
顎ニキビができる原因は乾燥によるものです。
皮脂腺が活発になることで発生する思春期ニキビにと違い、顔の乾燥しやすくなる大人にできやすいとされています。
そのため顎ニキビを防ぐにはしっかりと乾燥を防ぎ、肌を保湿する必要があります。
ここでは肌の乾燥を防ぎ繰り返す顎ニキビを防止する「スキンケアのポイント3選」をご紹介します。
通常のスキンケアについては別記事にて解説しておりますので、日常のスキンケアに不安がある方は是非ご一読ください！
- 泡で肌に触れずに洗顔する
- 洗顔後すぐに化粧水を使用する
- 乳液を化粧水使用後に使用する
泡で肌に触れずに洗顔する｜肌への刺激を抑える
洗顔を行うときのポイントは、泡で肌に触れずに洗顔すること。
手でゴシゴシ洗顔してしまうと摩擦で肌にダメージがかかり、肌の保湿力を保つバリア機能が低下してしまいます。
その結果、肌が乾燥して顎ニキビができてしまう原因に。
そのため洗顔の際は、しっかり洗顔料を泡立てて、泡で肌の上を転がすようにして洗いましょう。
洗顔後すぐに化粧水を使用する｜肌に潤いを与える
洗顔後すぐに化粧水を使用することは、肌の乾燥を防ぐうえで最も大切。
洗顔後の肌は乾燥しやすい状態になっているので、化粧水で肌に潤いを与えましょう。
化粧水を使用するときは以下の3つのポイントを抑えると、潤いを角質層に浸透させることができます。
①500円玉硬貨を目安に （多すぎると肌が弾く）
②顎周りは入念に （皮脂が少なく乾燥しがちな顎は化粧水を多めに使用してもいい）
③手でプレスするようにして馴染ませる （手のひらで肌を2~3秒おさせる）
乳液の使用が大切｜肌に潤いを閉じ込める
男性のスキンケアで乳液を使用してない方も多いかもしませんが、肌の乾燥を防ぎ繰り返す顎ニキビを予防するには、乳液の使用が大切です。
化粧水を使用しただけでは、角質層まで浸透した潤いに蓋がされてないため、蒸発する可能性があります。
そのため乳液によって油分で化粧水に蓋をして、保湿力を高めることが大切。
①10円玉硬貨を目安に使用 （多すぎでも肌が弾く）
②顎周りは多めにつかう （鼻・おでこなどは皮脂が多いので乳液を使いすぎるとべたつきの原因に）
男の肌をしっかりスキンケアしたい方におすすめのアイテム
スキンケアで繰り返す顎ニキビを防ぎたいかたは、バルクオムの洗顔料・化粧水・乳液が入った「FACE CARE 3STEP COURSE」がおすすめ。
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男の顎ニキビ防止する習慣3選｜スキンケアと一緒に行い美肌を目指そう！
男の顎ニキビを防ぐにはスキンケアだけでなく、毎日の習慣を改善することも効果的です。 ここでは顎ニキビを防ぐ習慣４選をご紹介します。
- 1日7時間の睡眠とる
- ウェットシェービングを行う
- 刺激の少ないマスクを使用する
1日7時間の睡眠をとる
睡眠は肌の健康状態と密接な関係があります。
睡眠不足が続くと肌のターンオーバー（新陳代謝）が乱れ、バリア機能が低下します。
バリア機能が低下すると肌の潤いが流出してしまい、乾燥を引き起こし顎ニキビの原因となってしまいます。
そのためしっかりと睡眠をとることが大切。 おすすめは1日7時間の睡眠をとること。
7時間〜8時間の睡眠は人間の体とって最も良いと言われています。
そのためどんな忙しい方でも、最低7時間の睡眠を確保しましょう。
ウェットシェービングをおこなう
乾いた肌で髭剃りを行うと肌に負担がかかりバリア機能が低下するため、肌の乾燥を引き起こします。
そのためシェービングを行うときは、肌の負担を抑えた方法で行うことが大切。
おすすめの方法はウェットシェービングです。
ウェットシェービングとは髭をぬるま湯で濡らして行うシェービング。
髭を柔らかくして行うため、刃による肌への負担を減らすことができます。
刺激の少ないマスクを使用する
マスクをつける時間が長いと顎とマスクによる摩擦が起き、ニキビができやすくなります。
そのためマスクを長時間使用する方は、肌に刺激が少ない柔らかい素材を使用しましょう。
顎ニキビを繰り返してしまう場合は「皮膚科」の受診がおすすめ
顎ニキビが治ってもも繰り返し何度もできてしまう方は、皮膚科の受診をおすすめします。
皮膚科では医者の処方箋で、ニキビに治療できる医薬品を購入することができます。
市販の薬などよりも効果がたかく、確実に顎ニキビを改善できます。
また皮膚科でしか受けらないニキビの治療を受けることできます。
顎ニキビとスキンケア まとめ
顎ニキビのスキンケアについて解説しました。
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