男の夏こそスキンケアが必須！【肌タイプ別2つの方法】を詳しく解説！

「夏スキンケアのスキンケアって、どんなことすると良いんだろう？」 夏は顔が汗が出て顔がベタベタするから、普段やっているスキンケアと違うことをしないといけないのかな。 夏の汗かきやすい状態で保湿したらあせもや肌荒れが発生しそう。 もし夏の正しいスキンケアの方法を知ることができたら嬉しいですよね。 そんなあなたに本記事では夏のスキンケアについて詳しく解説します。

夏こそスキンケアが重要！肌トラブルが起きやすくなる理由2選

夏はイベントが多いのに肌トラブルが多くなるから、どうにかして防ぎたいですよね。 でも実際なぜ肌トラブルが起きやすくなるのでしょうか？ここでは夏に肌トラブルが起きやすくなるのかについて詳しく解説します。 主に以下の2つの理由が挙げられます。

皮脂の分泌量が増えるため

夏は季節の中で最も皮脂の分泌量が増えるシーズンとされており、1番乾燥する冬と比べると1.4倍も皮脂量が増えます。 これは夏の暑さによって体温が上がることで、代謝が活発になることで皮脂腺の働きも活発になり、皮脂の分泌量が増えるためと考えられています。 ある研究にによると皮膚の表面温度が4℃違うだけで、皮脂の分泌量が2倍も違うことがわかっています。 そのため夏になると皮脂が増えることで、ニキビができやすくなります。

乾燥しやすいため

また夏は気温が上がることで皮脂の量が増えますが、外部の環境変化や気温による大量の汗によって、肌が乾燥しやすくなります。 肌の乾燥は肌トラブルを引き起こす原因となります。 ではなぜ夏に肌が乾燥しやすいのか？その3つの原因をご紹介します。

エアコンによる室内の空気乾燥

夏は気温を下げて熱中症対策を行う必要があるので、屋内にいると時は基本的にエアコンを使用します。 しかしエアコンは室内の空気を乾燥させやすいため、肌が乾燥しやすくなります。 冷房を室内で1時間使用すると湿度が40%（肌に良い湿度は65%~75%）まで下がるとされており、これは冬の乾燥した空気と同じくらいです。 よって長時間エアコンの効いた部屋にいると肌に水分が失われるため、水分量を保ち外部からの刺激から肌を守る「バリア機能」の低下につながります。 そのため夏にエアコンを使用するときは、「加湿器の使用」「濡れたタオルを干す」などを行い、湿度を調整しましょう。

紫外線による肌の乾燥

夏は紫外線が強くなる時期なる時期です。 また気温の上昇とともに海水浴や野外イベントの機会も増えるため、紫外線を浴びる頻度が上がります。 そのため夏の強い紫外線を長時間浴びてしまうと、肌がダメージを受けバリア機能が低下するため、乾燥しやすい状態の肌になってしまいます。 また強い紫外線を浴び続けると「ニキビ・肌荒れ」以外にも、「シミ」「たるみ」などの原因となってしまいます。 したがって肌を健康に保ちたい方は紫外線対策を必ず行う必要があります。

汗の蒸発による乾燥

夏は大量の汗をかくので体内の水分が失われがちです。 体内の水分が不足すると、肌の水分量も同時に不足するため、乾燥しやすい肌になります。 また汗と同時に肌本来の潤い成分も一緒に出てしまうため、より乾燥肌に近づいてしまいます。 そのため「小まめな水分補給」「保湿で肌に潤いを与えること」が大切になります。

夏のメンズスキンケア方法｜肌タイプによって乳液はいらない

ここでは夏のメンズスキンケア方法をご紹介します。 肌タイプ別の方法となっているので、ぜひ参考にしてみてください。

脂性肌・混合肌は【洗顔→化粧水】の２ステップ

脂性肌・混合肌の方のスキンケアの手順は、「洗顔→化粧水」の２ステップになります。 洗顔を行う際は泡で肌の上を転がすようにして洗いましょう。肌に直接手が触れると、肌への負担となってしまうので注意が必要です。 そのため泡立てをしっかり行う必要があります。 次に化粧水で肌に潤いを与えましょう。この際に乾燥しやすい部分は入念に優しくプッシュして、肌に馴染ませることが大切です。

乾燥肌・普通肌は【洗顔→化粧水→乳液】の3ステップ

「乾燥肌・普通肌」と「脂性肌・混合肌」タイプのスキンケア方法の違いは、乳液を使用すること。 皮脂量が「脂性肌・混合肌」と比べて少ないため、「肌荒れ・ニキビ」のリスクを抑えながら保湿できます。 逆に「普通肌・乾燥肌」の男性は乳液を使わないと夏の肌の乾燥によって、肌トラブルが起きる可能性が高いです。 しかし夏の気温が高い中、乳液によって肌がベタつくのが嫌な方は、サラッとしたテクスチャーの乳液を選ぶと良いでしょう。

夏のメンズスキンケアならバルクオム

「夏のスキンケアでワンランク上の清潔感のある肌を手に入れたい方」にはバルクオムのフェイスケア3STEPコースがおすすめ。 バルクオムの洗顔料・化粧水・乳液は男の肌のために、研究・開発されたメンズ向けのスキンケアアイテムです。 ここでは代表的な3つの特徴を厳選してご紹介します。

弾力性のある濃密な泡で皮脂や汚れを落とす

洗顔料は弾力性のある濃密な泡を作り出す生石せっけんで作られており、細い皮脂や汚れも手で触れることなく泡だけでしっかり落とせるため、素肌を清潔な状態に。 また皮脂を吸着し肌本来の潤いを保つ「クレイミネラルズ」が配合されているため、洗顔後のつっぱり感や乾燥を防ぎます。

７種類の共通した整肌・保湿成分より潤いのある肌に

化粧水・乳液には７種類の共通した整肌・保湿成分が含まれており、肌に潤いを与えハリのあるキメの細かい肌を目指すことが可能です。 また使用後は、触りたくなるほどの肌を目指せるため、女性が喜ぶ肌に近づくことができます。

夏でもベタつかないサッパリした使用感

夏は気温が高くなり肌がベタつきやすくなるので、さらに肌がベタベタする保湿は行いたくない方は多いかもしれません。 バルクオムの化粧水・乳液はベタつかないテクスチャーで、保湿を終えても素肌のようなサッパリした状態にすることができます。 また主張が強くない爽やかな香りがあるため、清潔感をよりアップすることができます。

夏にやっておきたい美肌を作る習慣4選｜肌男は〇〇をやっている

ここではスキンケア以外に、夏にやっておきたい美肌を作る4つの習慣をご紹介します。 スキンケアと一緒に行うことで、美肌に近づくことができる習慣なので、参考にしてみてください！

日焼け止めを使用する

夏は紫外線が強くなるので日焼け止めの使用は必須です。 紫外線は肌にとって大きな負担になり、「シミ」「たるみ」「ニキビ」「肌荒れ」の原因に。 屋外でも紫外線の一種であるUVが70%ほど入ってくるとされているため、朝スキンケアを行った後に日焼け止めを使用すると良いでしょう。

サングラスを使用する

紫外線の一種であるUVが目に入ると、脳が強い紫外線が入ってきたと判断して、肌を守るためにメラニン色素を分泌します。 メラニン色素が過剰に分泌されてしまうと、肌が黒くなったりシミができたりしてしまいます。 そのため紫外線（UV）カットできるサングラスを使用することがおすすめします。 サングラスはなるべくフレームが大きいものを選ぶ方が、紫外線をよりカットできるため効果的でしょう。

水分補給を小まめに行う

夏は汗を大量にかくため、肌の水分量も低下しやすくなっています。 肌の水分量低下は乾燥肌を引き起こし「ニキビ」「肌荒れ」などの原因に。 そのため水分を小まめに取り、汗で流出してしまった水分を補給しましょう。 目安としては1日あたり２リットルの水を飲むことをオススメします。ただし一気に飲んでも排出されて意味がないので、小まめに飲むことが重要。

お風呂に浸かる

夏は長い間エアコンが効いた部屋にいることが多いため、体が冷えてしまい血流が悪くなりがちです。 血流が悪くなると肌の細胞に栄養が届かず、ターンオーバー（新陳代謝）の周期が乱れ、「ニキビ・肌荒れ」「シミ・くすみ」を原因になる可能性があります。 そのため湯船に浸かって、体を温めることで血流を良くしましょう。 湯船に浸かることは美肌を作ることだけでなく、「疲労回復」「睡眠の質の向上」にもつながるので、1日の終わりの習慣にすることをお勧めします。

夏スキンケア　まとめ

今回は夏スキンケアについて解説しました。

夏は皮脂が多くなるので肌タイプ別にスキンケア方法が違います。 自分の肌タイプにあった方法でしっかりスキンケアを行いましょう。 スキンケアで清潔感のあるサッパリした肌を手に入れた方は、バルクオムがおすすめです。 初回限定でトータルスキンケアを行えるフェイスケア3STEPコースが、76%オフの税込2,480円を始めることができます。 また肌に合わない方のためにも、発送から23日間は全額返金保証がついています。この夏ワンランク上のモテ肌を手に入れたい方は、バルクオムでスキンケアを始めてみてはいかがでしょうか？