【メンズ必見！】肌ケアのやり方4ステップを紹介！モテ肌になるには

「メンズでも肌のケアをした方がいいのかな？」 あなたは今、そうお考えではありませんか。 スキンケアしようとしているが正しいスキンケアのやり方がわからない。 そもそもメンズって肌のケアをする必要はあるの？ ズバリ申します。 「メンズこそ正しい肌ケアをして肌トラブルを予防する必要があります。」 この記事では、 ・「メンズこそ肌ケアが必要な理由」 ・「メンズの正しい肌ケアの方法」 ・「メンズにおすすめなスキンケアアイテム」 ・「メンズがやりがちなNG肌ケア6選」もご紹介しているためメンズの肌ケアに必要なことが全てわかるようになっています。 この記事が肌トラブルや肌ケアの方法がわからなくなっている方のお役に立てれば幸いです。

実はメンズこそ肌ケアが必要な3つの理由

メンズの肌が女性に比べてダメージを蓄積しやすい理由は以下の3つです。

• 皮脂が多くてベタつく
• 水分量が少なく乾燥する
• 髭剃りで傷つきやすい

皮脂が多くてベタつく

メンズの肌は女性に比べて皮脂の分泌量が多くなってしまいます。 男性の毛穴の方が大きく、男性ホルモンは皮脂の分泌を活発にする働きがあるからです。 皮脂の分泌が多いと、ニキビができやすくなってしまったりテカリやベタつきの原因になります。

水分量が少なく乾燥する

メンズの肌は女性に比べて肌の水分量が3~4割ほど少ないため乾燥しやすいです。 肌が乾燥すると以下のような肌トラブルが起きます。

髭剃りで傷つきやすい

メンズの肌は毎日の髭剃りで肌を傷つけているため、肌荒れや乾燥が起きやすい肌になってしまいます。 髭剃りの際に、髭だけでなく肌の表面にある角質層まで剥がしてしまうためです。 肌の角質層は肌の表面で水分を保ち、細菌が体内に入るのを防ぐ役割があるため、角質層が剥がれると肌の保護機能が働かなくなってしまいます。

正しい肌ケアのやり方4ステップ！

メンズの肌は女性に比べてダメージを蓄積しやすくなっているため正しい肌ケアでしっかりと保湿をする必要があります。 そこで、メンズの正しい肌ケア4ステップをご紹介します。

洗顔で汚れを落とす

洗顔には、古くなった角質や皮脂汚れを洗い流し、肌を清潔にする役割があります。

化粧水で水分を補う

化粧水には、「肌に水分を補う」「皮脂の分泌を整える」役割があります。 肌の水分を補うことによって、肌を乾燥や外部の刺激から守る肌のバリア機能を整えることができます。

乳液で水分を閉じ込める

乳液の油分には、化粧水で補った肌の水分を閉じ込め蒸発するのを防ぐ役割があります。 そのため、乳液をつけることによって肌が乾燥するのを防ぐことができます。

乳液の効果や正しい使い方についてより詳しく知りたい方は以下の記事を読むことをおすすめします。

メンズの肌ケアにはバルクオムがおすすめ

メンズの肌は、「皮脂量が多い」「水分量が少ない」「髭剃りで傷つきやすい」という特徴がありました。 そんなメンズの肌には以下の2つのポイントを意識してスキンケアアイテムを選ぶようにしましょう。

• 肌の水分を残しながら皮脂汚れをしっかり落とせる洗顔料
• 肌に潤いを与えてしっかりと保湿できる化粧水と乳液

そこで男のスキンケアグッズでおすすめなのが、男性向けのBULK HOMME（バルクオム）のスキンケアアイテムです。

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メンズがやりがちなNG肌ケア６選

メンズがやりがちなNG肌ケア6選をご紹介します。 自分がこのような肌ケアをやっていないか確認してみてください。

• 1日に何度も洗顔する
• 肌に必要以上に摩擦を加える
• スクラブ入り洗顔や顔拭きシートを多用する
• 女性用の洗顔料を使う
• ベタつきが気になり乳液を使わない
• 化粧水を叩きつける

1日に3回以上洗顔する

男性の肌は皮脂が多いためベタつきを取るために1日に何度も洗顔をしてしまう人がいますが、洗顔は1日、朝と夜の2回がベストです。 洗顔を1日に3回以上行ってしまうと肌に必要な皮脂まで洗い流してしまうため肌のバリア機能が失われてしまいます。 その結果、肌が乾燥してしまったりバリア機能を取り戻そうとして過剰に皮脂を分泌させてしまうことがあります。

肌に必要以上に摩擦を加える

ゴシゴシ洗顔したり、タオルで顔を強く拭いたりすると必要以上に摩擦が加わってしまいます。 肌に摩擦を加えると、肌表面にある角質層の細胞であるバリア機能が低下してしまい乾燥や肌荒れを起こしやすくしてしまいます。 洗顔をする際は泡で優しく撫でるように洗い、タオルで顔を拭く際は軽くポンポンと当てて水気を拭き取ります。

スクラブ入り洗顔や顔拭きシートを多用する

スクラブ入り洗顔や顔拭きシートを多用しすぎないようにしましょう。 スクラブ洗顔は、肌に刺激が強い洗顔フォームなので使いすぎると皮脂を取りすぎてしまったり、ニキビや色素沈着などの肌荒れを引き起こす恐れがあります。 スクラブ洗顔を使用する場合、目安として1週間に1〜2回の使用にしましょう。 男性用顔拭きシートはアルコール成分が入っているものが多く、使いすぎると肌の水分を蒸発させてしまうことがあります。 使った後の清涼感が気持ちよくてついつい使いすぎてしまいがちですが注意しましょう。

女性用のスキンケア用品を使う

メンズが女性用のスキンケア用品を使うと必要以上にベタつく恐れがあります。 そもそもメンズと女性では肌の特徴が違うため、スキンケア用品もメンズ用と女性用では特徴が違うからです。 女性の肌の方が男性の肌に比べて皮脂が少ないため、女性用のスキンケア用品は皮脂を抑えるよりも水分や油分をしっかり補えるように作られています。 そのため、皮脂の分泌が多い男性が使用するとベタつく可能性があります。 メンズ用のさっぱりとした使い心地のスキンケアアイテムをおすすめします。

ベタつきが気になり乳液を使わない

化粧水は使うが、ベタつきが気になるため乳液を使わないメンズがいますが、メンズでも乳液を使った方が良いです。 洗顔で、汚れや皮脂を落とした後に化粧水で水分を補っても乳液を塗らないと肌が乾燥してしまうからです。 肌が乾燥すると、保護するために皮脂を過剰に分泌させてしまいベタつくこともあります。 ベタつきが気になる方はさっぱりタイプの乳液を使用するようにしましょう。

化粧水を叩きつける

化粧水をパンパンと叩きつけるのはNG行為です。 化粧水が肌に浸透せずムラが出てしまうことがあります。 優しく押さえながらハンドプレスをしましょう。

肌ケア　メンズ　まとめ

今回はメンズの肌ケアについて詳しく解説してきました。